Drops: Atenção Plena

Ultimamente estou numa “vibe” de buscar meu equilíbrio emocional através de uma rotina mais saudável e focada. E a atenção plena, tem tudo a ver com essa busca, já que através dela consigo me manter mais focada em cada afazer. No entanto, manter essa concentração  -os menos para mim – não é tão faço quanto […]

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Rotina da manhã: Comece bem o dia

Estamos sendo bombardeados de informações de todos os lados. Boas, ruins, não importam. O que de fato nos cabe é saber filtrar e equilibrar tudo isso, para mantermos o mínimo da nossa sanidade mental e, claro, a força para cuidarmos de nós mesmos. Aliás, você já parou para pensar em como tem cuidado de tantas […]

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Drops: tudo bem se…

Eu amo novidade! Para quem gosta de estudar os temperamentos, apesar de não parecer, sou a típica sanguínea que começa algo, passa uma semana e já quer começar outra coisa e assim vai seguindo o  baile. Geralmente nem terminei a primeira, mas estou trabalhando para melhorar isso. A verdade é que há tempos eu estava […]

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Plano de parto é importante?

Você está se preparando para o parto? Se a resposta for sim, seria bacana você dar uma olhada nesses dois posts: Plano de parto espiritual ePreparo emocional para o parto, que são parte dessa trilogia do parto. Depois volta aqui para concluir nossa sequência em grande estilo, fechado? E sim, esse é o último post […]

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7 filmes de autoaceitação

Somos uma grande miscigenação. O país, seu estado, sua cidade, seu bairro, sua rua, sua casa, seu coração é uma miscigenação, resultado de uma mistura de raças, de povos e de diferentes etnias. A verdade é que no Brasil e difícil encontrar um “puro sangue” como diria meu avô Tubasa, um grande contador de histórias […]

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