Rotina da manhã: Comece bem o dia

Estamos sendo bombardeados de informações de todos os lados. Boas, ruins, não importam. O que de fato nos cabe é saber filtrar e equilibrar tudo isso, para mantermos o mínimo da nossa sanidade mental e, claro, a força para cuidarmos de nós mesmos. Aliás, você já parou para pensar em como tem cuidado de tantas […]

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7 filmes de autoaceitação

Somos uma grande miscigenação. O país, seu estado, sua cidade, seu bairro, sua rua, sua casa, seu coração é uma miscigenação, resultado de uma mistura de raças, de povos e de diferentes etnias. A verdade é que no Brasil e difícil encontrar um “puro sangue” como diria meu avô Tubasa, um grande contador de histórias […]

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Você precisa desacelerar

Eu sou a garota rotina! Sempre tive tudo muito organizado na minha cabeça. Entretanto, ultimamente, me pego várias vezes reclamando da falta de tempo. Tanta coisa acontecendo ao mesmo tempo, esse excesso de informação (ou falta, já que o povo fala, fala e a gente não entende meia dúzia), a cobrança por fazer algo bacana. […]

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Beleza feminina e a religião

Para quem me conhece há mais tempo, sabe que a minha mãe sempre foi muito vaidosa. Desde cedo ela nos ensinou a importância de nos cuidar, nos sentirmos bonitas e confiantes. Então, eu e minha irmã crescemos sabendo escolher aquilo que iríamos fazer, desde tratamentos estéticos até o que vestir. Somado à isso, roupas nunca […]

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Pare de achar tudo normal!

Diariamente lutamos para que a nossa saúde física e mental se mantenham em dia. Nos alimentamos e forma saudável, meditamos e praticamos atividades físicas. Se podemos, ficamos em casa. Caso contrário, respiramos fundo e enfrentamos nossos medos de cabeça erguida. Mas até quando? Será que nossa vez de ser a próxima vítima está próxima? Não […]

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Quarentene-se: 40 dicas para passar “ileso”

Faço parte da leva de pessoas que têm a oportunidade de ficar em casa durante esse tempo de luta contra a disseminação do Covid-19. Sou muito grata à Deus por isso. Por poder cuidar da minha casa, meu filho e meu esposo enquanto o futuro ainda é incerto. Hoje, segunda (1° de junho) começa uma […]

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Namoro santo, eu vivi!

Sempre me perguntam como foi viver um namoro santo no auge dos 26 anos, e eu respondo: foi a decisão mais louca e mais acertiva que eu vivi. Para vocês entenderem. Eu já havia namorado durante anos… Namoro rápido do mundão: bebida, baladas e sexo. Nessa época nunca havia tido contato com a castidade. Não […]

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Sugestões simples para economizar no casamento

Faz tempo que quero falar um pouco mais sobre o casamento (cerimônia + festa) por aqui. Primeiro porque eu gosto muito de falar sobre isso, segundo porque percebi que muitas (muitas mesmo) amigas vão casar esse ano. #ajudaasnoivascorona No entanto, o que mais escuto falar é: casar é muito caro, como vocês conseguiram realizar esse […]

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Amor em tempos de caos

Que o assunto da vez é o Covid-19 nós sabemos. Aliás, muitas notícias têm circulado entre nós. Sejam elas reais ou não. Ultimamente precisamos avaliar e filtrar tudo o que ouvimos. Pesquisar veículos confiáveis e administrar nossa rotina, nossa conta bancária, aqueles que amamos, sem nos esquecermos da nossa saúde física e emocional. Diante de tanta […]

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Você é ansioso?

Precisamos falar sobre a ansiedade. Aliás precisamos falar como ela tem se tornado cada vez mais presente no nosso dia a dia, principalmente no ambiente de trabalho. Todos nós já presenciamos alguma atitude de ansiedade dentro do ambiente corporativo. Se o fato não estiver diretamente relacionado a nós é com um amigo ou conhecido. Independe […]

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