Quarentene-se: 40 dicas para passar “ileso”

Faço parte da leva de pessoas que têm a oportunidade de ficar em casa durante esse tempo de luta contra a disseminação do Covid-19.

Sou muito grata à Deus por isso. Por poder cuidar da minha casa, meu filho e meu esposo enquanto o futuro ainda é incerto.

Hoje, segunda (1° de junho) começa uma nova fase, depois de um tempão de questionamentos sobre o ficar em casa ou não.

Muitas coisas abriram e não sou eu que colocarei à prova quem é o certo. Até porque eu sempre penso naquela frase: ai se fosse o seu.

Por aqui seguimos nos cuidando da forma que acreditamos ser correta para a nossa família e rezando para que a doença, as pessoas afetadas diretamente e nosso país consiga passar por isso (e aprender também).

Enquanto vivemos esse impasse, pude fazer uma lista com 40 sugestões para você sacodir a poeira e dar a volta por cima, antes que tudo crie poeira por aí.

1- Tire o pijama
2- Faça um ciclo de exercícios em casa
3 – Coloque uma receita saudável em prática
4- Ligue para alguém que não vê há muito tempo
5- Faça um curso gratuito
6- Envie uma surpresa para alguém
7- Leia um livro
8- Escreva seus sentimentos
9- Coloque sua música preferida e dance
10- Faça uma vídeo chamada
11- Assista um filme
12- Organize suas gavetas
13- Compartilhe algo bacana nas redes sociais
14- Medite
15- Faça um spa day
16- Cante louvores
17- Tome um café gostoso
18- Durma cedo
19- Assista uma live
20- Decore um ambiente da casa
21- Massageie seus pés
22- Anote novas ideias para seu trabalho
23- Faça um suco cheio de vitaminas
24- Aprenda um trabalho manual
25- Tenha um dia sem redes sociais
26- Coloque uma aula de alongamento no YouTube
27- Pratique exercícios de respiração
28- Assista um filme na sua língua original
29- Escreva um artigo sobre seu tema preferido
30- Separe itens para doação
31- Faça uma faxina em casa
32- Acorde cedo e tome banho
31- Se arrume, mesmo se for ficar em casa
32- Escreva uma carta à mão e envie pelo correio
33- Organize fotos para revelar
34- Beba 2 litros de água
35- Compre uma aquarela
36- Aprenda sobre educação financeira
37- Veja se o seu vizinho precisa de algo
38- Liste novas metas
39 – Arrume a cama
40- Agradeça por algo simples que tenha acontecido.

O tempo de incertezas pode nos deixar com medo, inquietos e deprimidos. Por isso, precisamos pensar em atitudes que nos ajudam a viver o tempo presente com bem-estar  e saúde física, espiritual e psicológica.

Aliás, desses itens acima qual você já colocou em prática?

Ah! Me diga também o que você acrescentaria nessas sugestões.

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