Drops: Atenção Plena

Ultimamente estou numa “vibe” de buscar meu equilíbrio emocional através de uma rotina mais saudável e focada. E a atenção plena, tem tudo a ver com essa busca, já que através dela consigo me manter mais focada em cada afazer. No entanto, manter essa concentração  -os menos para mim – não é tão faço quanto […]

Leia mais

Rotina da manhã: Comece bem o dia

Estamos sendo bombardeados de informações de todos os lados. Boas, ruins, não importam. O que de fato nos cabe é saber filtrar e equilibrar tudo isso, para mantermos o mínimo da nossa sanidade mental e, claro, a força para cuidarmos de nós mesmos. Aliás, você já parou para pensar em como tem cuidado de tantas […]

Leia mais

Drops: tudo bem se…

Eu amo novidade! Para quem gosta de estudar os temperamentos, apesar de não parecer, sou a típica sanguínea que começa algo, passa uma semana e já quer começar outra coisa e assim vai seguindo o  baile. Geralmente nem terminei a primeira, mas estou trabalhando para melhorar isso. A verdade é que há tempos eu estava […]

Leia mais

Plano de parto é importante?

Você está se preparando para o parto? Se a resposta for sim, seria bacana você dar uma olhada nesses dois posts: Plano de parto espiritual ePreparo emocional para o parto, que são parte dessa trilogia do parto. Depois volta aqui para concluir nossa sequência em grande estilo, fechado? E sim, esse é o último post […]

Leia mais

7 filmes de autoaceitação

Somos uma grande miscigenação. O país, seu estado, sua cidade, seu bairro, sua rua, sua casa, seu coração é uma miscigenação, resultado de uma mistura de raças, de povos e de diferentes etnias. A verdade é que no Brasil e difícil encontrar um “puro sangue” como diria meu avô Tubasa, um grande contador de histórias […]

Leia mais

Preparo emocional para o parto

Hoje vamos dar seguimento a nossa trilogia do parto. Começamos pela parte espiritual, que você pode ler clicando aqui: Plano de parto espiritual. Agora passamos por outra área muito importante durante a gestação. Aliás, posso dizer que essa parte é fundamental para a vida. Quando somos tentantes a carga emocional que direcionamos para o desejo […]

Leia mais

Dicas para caprichar no Insta

Que as mídias sociais estão dominando boa parte do nosso tempo é um fato! E não é necessário muitas pesquisas para mostrar quanto tempo gastamos pensando, criando e postando por aí.. Uma das minhas especializações é em mídias digitais e apesar de não trabalhar diretamente com isso, gosto de procurar e ler sobre essa área […]

Leia mais

Livros para você ler antes de casar

Pode soar estranho falar de casamento num momento onde muitos casais precisaram dar uma pausa no seu sonho. Aliás, essa é uma pauta que você verá outras vezes por aqui, já que é possível usar esse tempo à favor dos noivinhos apaixonados. Aguardem os próximos posts! Mas voltando ao que interessa. Tenho buscado ver sempre […]

Leia mais

Você precisa desacelerar

Eu sou a garota rotina! Sempre tive tudo muito organizado na minha cabeça. Entretanto, ultimamente, me pego várias vezes reclamando da falta de tempo. Tanta coisa acontecendo ao mesmo tempo, esse excesso de informação (ou falta, já que o povo fala, fala e a gente não entende meia dúzia), a cobrança por fazer algo bacana. […]

Leia mais

Plano de parto espiritual

Cada mulher é única, por isso, cada uma de nós viveremos a gestação, parto e purpério de formas distintas. Essa questão é algo que precisamos ter bem claro em nossas mentes. No entanto, toda informação e troca de experiências são válidas. Seja você mãe de primeira viagem ou não. Tenho muitas amigas que são mães, […]

Leia mais